Eu am incercat si e foarte eficient, atata timp cat faci exercitiile potrivit. Gasesti video-uri pe you tube. Incearca sa le faci dimineata pe cele usoare si seara pe cele mai intense. daca vrei sa slabesti frumos, nu mai manca nimic dupa ora 6 seara .
Buna seara, orice sport e bun plus o dieta echilibrata pentru a avea rezultate optime
Mario1996 întreabă: