Salut, vreau sa stiu "Ce trebuie si ce NU trebuie sa fac cind sunt pe stop (ciclu)"! Merrsi mult, funda pentru cele mai bune!

Trebuie sa-ti continui viata normal, sa faci in fiecare zi putin sport, sa ai mare grija la igiena personala (absorbantul se schimba la fiecare 4 ore, chiar daca nu e murdar de sange; in mod exceptional, il poti tine 6 ore, dar in nici un caz mai mult; te speli pe organele genitale la fiecare schimbare a absorbantului si dupa scaun; daca esti plecata de acasa si nu te poti spala la schimbarea absorbantului, te speli imediat cum ajungi acasa); nu stai cu fundul in apa calda in cada, faci doar dus si cam atat.

Nu trebuie sa faci bai fierbinti, sa iei aspirina, sa faci efort mare, sa faci sex.

Depinde cum se manifesta la tine menstuatia. daca ai scurgeri abundente, sau dureri mari, etc.in teorie nu este interzis nimic dar femeile batrane spun ca nu e bine sa intrii in biserica, sa pui muraturi, sa coci paine, si altele deoarece in crestinism, oamenii sunt batuti in cap si considera femea spurcata sau necurata in aceasta perioada. in antichitate sa fii pe ciclu era o mandrie, cel putin in egipt erau foarte respectate femeile cere aveau menstruatia deoarece demonstra ca nu sunt sterpe, infertile.in acea vreme procentul femeilor sterile era foarte mare si nimeni nu le dorea de neveste.
eu personal recomand inclusiv sexul, pentru ca produce endorfina, adica cea mai analgezica substanta exisenta, deci se aliviaza din dureri.baietii in general sunt oripilati de sangele ce curge peste tot insa un truc este sa-ti introduci un ob, care merge impins pana la capat, si lasa vaginul aproape liber.atentie la snurul de la ob, sa nu scape inauntru caci e mai greu de scos.
uitasem sa spun ca alte activitati nerecomandate ar fi mersul pe bicicleta, alergatul, etc, findca pot sa ridice cantitatea de sange scurs, acesta umple absorbantul fara sa stii si te patezi de tot rasul fiind pe afara.
a si sa nu bei vin rosu, are acelasi efect, va curge in valuri sangele. pa pa.

In primul rand clar nu trebuie sa faci sex.Nu trebuie sa faci baie foarte fierbinte, sa faci sport.