Uite'te aici;)
http://dieta.romedic.ro/
totusi in primul rand sa nu te infometezi si incearca sa mananci sanatos :)...si bea apa [nu neaparat 2l.dar cantareshte'te si la fiecare kg 0.05 l :)...adica la 40 de kg 2l ]
Eeee diete...trebuie sa mananci normal 2 sau 3 mese pe zi, numa ai grija sa fie putin ulei, grasimi si sa mananci foarte multe fructe. Sportr trebuie continuu, altfel nu vei reusi cu nici o dieta.App, sa nu cumper nici un fel de pastile, k dai bani degeaba, cauta ceai verde in farmacii
Sau ti-as recomanda cafeaua verde necofenizata sau nu stiu cum era era la o reclama si cu aia poti slabi crede-ma un prieten chiar a facut asta si i-a dat rezultate bune