Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Februarie 2024 | a întrebat:

Salut…Vreau un ajutor.
Sunt baiat si sunt foarte slab mai ales mainile mele si mi-e rusine sincer, nu stiu ce sa fac, la sala nu imi place.
As vrea un antrenament.
REPET SI FUMEZ!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 29 Februarie 2024 | a răspuns:

Aici ai răspuns la toate întrebările tale. https://wWw.FunWap.Ro/Dariusss

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2024 | a răspuns:

Daca te referi ca ai incheieturile subtiri sa stii ca nu ai ce sa le faci, astea sunt oasele, dar poti macar sa-ti faci antebratu mai mare. Uite aici : https://www.youtube.com/shorts/Cw6dm953vFc

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2024 | a răspuns:

Vrei rezultate fara sa depui efort. La asta se rezuma lumea in ziua de azi. Ai nevoie de ajutor sa iti schimbi mentalitatea nu fizicul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2024 | a răspuns:

Sa-ti fie rusine cand esti gras, nu cand esti slab.
Fii multumit ca esti sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2024 | a răspuns:

Pai in primul rand, mananca si tu mai mult, ca fara sa intre calorii in tine nu te maresti, indiferent ce faci.

In al doilea rand, daca nu-ti place la sala, va trebui sa gasesti alta forma de efort pentru muschii din corp. Daca nu-ti place sala propriu zisa, poti face calistenice (genoflexiuni, flotari, tractiuni) sau sa-ti iei greutati acasa sa te antrenezi singur. Recomand un kettlebell in loc de gantere sau altceva. Nu costa cu nimic mai mult decat te-ar costa niste discuri, si poti face mult mai multe tipuri diferite de antrenament cu el.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Februarie 2017
Ïønela_Påülä_1997 întreabă:

Am o prietena care are un BFF, Iar BFF- ul ei s- a mutat in banca cu băiatul de care îi place prietenei mele, si prietena mea banuieste ca BFF- ul ei îi place de băiatul acela...Ce pot face...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2011
nstefan96 întreabă:

Buna TPU am nevoie de ajutor... vreau sa fac futsal(football de sala) dar nu stiu unde pot gasi o baza de antrenament in orasul bacau, judetul bacau cine are cea mai mica idee va rog:Dimi place foarte? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Salutare. As vrea sa cresc si eu in masa musculara si greutate! Is slab si am mare nevoie sa ma ingras... Daca iau suplimente nutritive si fac antrenament corespunzator voi indeplini conditiile mele?? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Sunt intr'o dilema foooarte mare... vrea un baiat sa fie cu mine si sincer si mie imi place de el... dar problema ii ca nu am incredere in el...este genul de baiat care vrea doar sex...Prietenele? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2019
OnlyDga întreabă:

Vreau si eu sa stiu cam ce trebuie sa mananc si pe la ce ore ca sa pun masa musculara si sa ma pot apuca de sala. Sunt cam slab sincer. La 1, 80 am 79 de kg da pentru ca am oasele tari.Presupun ca ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MountainRiver întreabă:

Hei, TPU, dacă în weekend am vomat și acum m- am trezit iar cu pungă micuță de sânge sub ochi (se vede abia dacă trag pleoapa de jos, în jos), nu e grav, dar ce poate fi? Ideea e că am ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mihaa22 întreabă:

Buna Deci eu dupa ce am început tratamentul cu contraceptive (fara consultul medicului) m- am îngrășat foarte mult, aprox 30 kg. Fara sa imi schimb alimentația, fara a face mai putin sport. Pur...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Hey. cum pot scapă de candidă acasă fără ginecolog, spitale, etc? " am 14 ani nu sunt sigura ca am candidă dar mi se umfla și mi se roșesc amandoi albi când ating locul ma ustura și se simte...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca singurul sport pe care il faci e sa sari coarda e de ajuns si atat ca sa dai burta jos si sa te mentii asa fara burta si sa te mentii si sanatos?

17 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Noiembrie
Termopile întreabă:

Salutare TPU, Sunt nou aici pe comunitate și m- am gândit să pun și prima întrebare. Bun să incepem, eu practic karate de 1 an și ceva și ieri am avut un antrenament bun și nu știu ce am făcut...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii