Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Salutare. Am 15 ani jumate 1.80 inaltime si 62 kg. Fac sala de forta de 2 luni, acu sunt in a 3 luna... dupa kg va dati seama ca sunt mai slab si pana sa ma apuc de sala nu prea aveam forta mai deloc adica eram slab la forta si acu a inceput sa se cunoasca forma muschilor si forta destul de mult, dar de acum nu o sa mai pun asa repede pe mine, in fine cati`va prieteni care merg cu ei la sala acu luat cateva pastile de creatina si au zis ca li s-a umflat mana, si as vrea sa iau si eu sa ma mai umflu putin ca vreau sa arat mai bine oarecum, intrebarea mea este: PASTILELE DE CREATINA LA CE AJUTA? ADICA PASTREAZA APA IN CORP sau ce urmari are, EXPLICATI TOT, SI CATE PASTILE PE SAPT TRB SA IAU, SAU NISTE SFATURI.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Pai creatina retine apa si ajuta prin umflarea muschilor si scade acumularea de acid lactic( nu mai obosesti asa usor) cat despre cum si cat intreaba-i pe prietenii tai.

Răspunde

în 21 Ianuarie 2016 | explică (pentru EneCristian):

Si e bine sa retina apa in corp si sa scada acumularea de acid lactic? sau e ceva ce nu e bine?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 6 Decembrie 2016
Questions18 întreabă:

Am 16 ani (aproape 17 ani). Sunt foarte slab. Am 50 de kg, inaltime 1.80 si ma gandeam sa ma apuc de sala pentru ca vreau sa pun masa musculara pe mine. Este o idee buna? Am scolioza,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1.69, 52Kg, sunt cam subtirel, si m- am apucat de vreo 2 saptamani de sala, am facut prima saptamana la toate aparatele, am citit pe internet ca e bine ca sa se obisnuiasca muschii cu ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2018
FloriinDobrinn întreabă:

Salut, am nevoie de niste sfaturi, am 16 ani sunt destul de slab an 60kg si 1, 77 inaltime. Faza e ca am asa ceva putere pentru corpul meu mai slab ca sa zic asa am facut sala vreo 4 5 luni si n ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
Edduard123 întreabă:

Salut am 19 ani. 67 KG inaltime 1.83 vreau sa bag SUSTAMED(STEROID)+ DANABOL PASTILE. Am facut 1 an jumate de sala. app 2. am luat proteine. degeaba nu cresc. am luat si creatina ma umflat. atat. deci?...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2018
Zozohun întreabă:

Am 15 ani 1.80 înălțime si 65 de kg. As vrea sa ma apuc de sala (cât sa arăt bine, nu de performanța). I-am auzit pe mulți ca zic ca nu e bine de la varsta asta. Voi ce ziceți?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt plinut dar am ginecomastie si nu puteti zice ca este de la grasime, pentru ca la frig sunt mai mici si sfarcurile si sanii si la caldura am sfarcurile sa zic de 2 ori mai mari la fel...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Angelh54 întreabă:

Bună ziua, sunt un băiat de 17 ani și mi-a ieșit de cam o săptămână un nodul lângă anus, ma doare puțin când il ating, ce ar putea fi?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt cocosat, nu stau pe calculator aproape deloc in schimb stau pe telefon cu capul pe perna si pe inca ceva ca sa stau cu capul confortabil sunt si putin gras dar as vrea sa scap de ea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Ioana06i întreabă:

ADHD-ul la adulți se mai vindecă vreodată? Ce recomandați unei persoane ce prezintă simptome ale ADHD-ului? Mulțumesc!

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii