Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Martie 2017 | a întrebat:

Salutare, am 16 ani si 90 de kile, 1.70. Da stiu sunt foarte gras. Cum as putea slabi macar 15 kile pana in iulie si sa ma mai inalt 1-2 centimetri. Dau funda. Fac sala.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Martie 2017 | a răspuns:

Buna ai putea sa mananci 5 mese pe zi asta insemnand 3 mese principale si doua gustari (in general la gustari sa mananci fructe) si incearca pe cat posibil sa ai mese la ore fixe. Dimineata poti sa mananci ceva mai consistent, la pranz sa mananci putin (ex: ciorba sau supa si 2 -3 linguri de mancare) iar seara sa mananci salate. Multa bafta.(asta iti spun din experienta asa am slabit si eu 15 kg )

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2017 | a răspuns:

Apuca-te de sala si regim alimentar : Fara prajeli, fara paine alba, fara zahar, fara sucuri din comert, fara fast-food sau patiserie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2017 | a răspuns:

Da. e foarte simplu. nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi. spor. cu inaltatul nu am cum sa te ajut.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 17 ani, 1.65 inaltime si sunt disperat din cauza acestui aspect, al inaltimii. Nu stiu cum as putea sa ma mai inalt - macar pana la 1.70. Ceva solutii?

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2017
Fcsb_Andy_1998 întreabă:

Daca am 16 ani, 1.70 si 87 de kile, cum as putea slabi fara sa imi atarne pielea dupa?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2013
Crudu_Alex_1997 întreabă:

Salut daca fac basket ma mai inalt ca am 1.70- 1.72 inaltime, doar ca am facut sala de forta un timp pana am facut geno cu greutati in spate si atunci parca ma doare muschi de la spate cand fac ceva dar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2021
Gabitu698 întreabă:

Salut TPU! Sunt baiat am implinit 13 ani si am 1.40 inaltime, fac si inot si stiu sa inot si fac cam de o luna sau doua si ma consider foarte scund. Tata are 1.65 si mama 1.60. Vreau macar sa am 1.70 ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2017
RobertG101 întreabă:

Daca am 23 ani si inaltimea de 1.70, atunci e bine sa am 70 kg cu tot cu muschi? Eu vreau pana in iulie sa am 70 kg, iar acum am 79 kg. Ce credeti, pot slabi 9 kg pana in iulie? Ce altceva...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii