Langa (sau in loc de) sala, apuca-te de inot, de cel putin 1-2 ori pe saptamana, minimum cate o ora.
Mai faci si drumetii, minimum cate 10 Km, saptamanal.
La chestiuni din astea hormonale, trebuie sa te duci la medicul endocrinolog pentru control.
Ca asa orice habarnist poate sa-si dea cu parerea.
IonBadita1 întreabă: