Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Octombrie 2012 | a întrebat:

As dori sa intreb cum pot scapa de emotii...la doctor.
Am de facut niste analize pe care daca le cad nu pot pleca in competitie...Am fost deja, am avut puls si tensiune prea mare si mi-a spus ca trebuie sa revin. Acasa, cand imi iau tensiunea, nu am nicio problema. Sunt doar emotiile. Cum le-as putea combate?
Multumesc anticipat

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Octombrie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa te relaxezi! uite un exercitiu de respiratie, CARE CONFORM STATISTICILOR O RESPIRATIE CORECTA IN ACESTE MOMENTE, ARE UN EFECT MAI BUN DECAT PASTILELE.
Exercitiu:
Inchide ochii sau lasa-i deschisi in functie de cum te simti mai confortabil si trage aer in piept timp de 4-6 secunde, tine-l in plamani timp de doua secunde dupa care expira timp de 4-6 secunde.Alocati cateva minute pentru acest exercitiu, practicandu-l acasa si cu timpul il poti folosii si in situatiile insotite de emotii, cand te vei obisnui! sper ca ti-am fost de ajutor!

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2012
DeeaMyrux întreabă:

Buna seara tuturor! Am 12 ani. Am nevoie urgenta de un raspuns : Luni voi pleca intr-o deplasare(un meci de volei) si pentru asta trebuie sa ma consulte un medic sportiv. Ei bine, am fost la medicul sportiv...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2016
Maria_Roxana_1997_phUB întreabă:

Am 18 ani si am tensiunea 9 si pulsu 92. Cat trebuie sa am tensiune si puls?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2021
bogdanpsihologul întreabă:

Salut! Am 15 ani si am o mica problema. Sunt foarte emotiv, ceea ce ma deranjeaza este ca mereu cand imi iau tensiunea indiferent daca e la doctor sau nu, cum vad aparatul de tensiune imi creste pulsul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2019
ComandoFOS01 întreabă:

Am o problema mai delicata. In urma unor analize am aflat ca am tensiune (precizez ca am 18 ani, nu sunt fumător, nu consum cafea sau sare in exces ) cel puțin odată pe săptămâna merg...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2018
a0u1 întreabă:

Fac box de performanta de 2 ani iar ieri am avut meci, unde mi- a luat tensiunea, am avut tensiune de 150 cu nu știu cât, mi- au spus cei de acolo ca e foarte mare, problema e alta, ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
davidgeorge12321 întreabă:

Buna! Am 21 de ani si fumez de la 15 cu mici pauze. Saptamana trecuta marti am fost la un chef unde am baut, am cantat si am fumat. A doua zi am avut un deranj la nivelul gatului cand inghiteam in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Anonim202490 întreabă:

Exista vreo metoda sa nu te mai inalti sau sa scazi din inaltime? Urasc ca sunt inalta, am 1 75 si ma simt de 2 metri. Faptul ca iubitul meu e cu 2 cm mai scund sau par eu mai inalta ma face sa ma urasc...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii