Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Salutare,as dori și eu o lista mai mare de alimente fără carbohidrați, deoarece vreau sa ma apuc de o dieata fără Carbo ...mulțumesc,dau funda! O lista cât mai mare!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2019 | a răspuns:

-Pește
-Piept de pui/curcan
-Vită
-Ouă
-Soia
-Lactate
Părerea mea este că poți adăuga și carbohidrați complecși deoarece ai nevoie de o doză de energie sănătoasă.
Carbohidrați complecși:
-ovăz
-orez integral
-paste integrale
-cartof alb/dulce
-fructe/legume
Dacă la o masă mănânci 1/4 carbo și 3/4 proteină totul o să meargă ca pe roate

Răspunde

în 22 Ianuarie 2019 | explică (pentru nao13):

Ai câteva meniuri sa conțină Carbo și proteine? Dar mai putini carbohidrați? Te rof

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru tanasaiosif):

Asta am zis și mai sus. În funcție de greutatea ta și la ce greutate vrei sa ajungi, ajustezi mâncarea.
De exemplu mănânci 50-100g orez și 200-250g piept de pui. Și cam așa variază orice aliment. Proteina 200-250g. Carbo 50-100g. Masa de seară poate să aibă doar proteină

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 22 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Slănină
Unt
Ulei
Acestea nu a deloc carbohidrați.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Ovazul,orezul,pastele si cerealele conțin carbo dar buni, acei hidrati de carbon complecsi si sănătoși. Ar trebui să consumi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2014
lol2 întreabă:

As dori si eu o lista de alimente bogate in proteine si carbohidrati, vreau sa ma apuc de sala.

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
GigelFaraNumar întreabă:

Salutare, de azi as dori sa consum mai multe alimente bogate in proteine. Va rog furmos, dati- mi o lista de alimente in care sunt incluse si fructele, care contin cele mai multe proteine. Funda pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Septembrie 2012
Hapsalaul213 întreabă:

Nu sunt prea bun da sport.Tot vreau sa tin dieata dar nu pot.Cum sa slabesc fara sa tin dieata?

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salutare martea trecuta m- am operat de apendicita acuta cronica, astazi mi- a dat drumul acasa, as dori un regim strict o lista pe cat se poate de lunga de alimente pe care am voie sa le mananc, si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2014
AndreyAndrey91 întreabă:

Salutare as dori sa imi recomandati si mie un shake proteic din alimente care sa contina minim 30 de gr de proteine si peste 50 g de carbohidrati. (Shake-ul il iau dimineata cand ma trezesc)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii