Carbohidratii sanatosi sunt fructele, legumele, cerealele, care intensifica metabolismul, asigura calorii? energie organismului.Cred ca doar cele sanatoase te intereseaza.
Daca vrei sa afli mai multe, tasteaza pe GOOGLE:carbohidrati+crestere+masa+musculara
Carbohidrati sanatosi in PAINEA SI CEREALELE INTEGRALE, altfel pui peste tot grasime, deci "cresti"in latime! Iar pastele nu trebuiesc fierte foarte mult, mai mult sa le simti putin tare cand le mesteci.
Vlalslsl întreabă: