Cumperi o bicicleta si mergi toata ziua cu ea in oras si grasimea, o sa zica hasta la vista baby.
Incearca sa faci mai mult sport, probabil nu depui destul efort pe cat ar trebui.
Poti merge la sala sau consulta un antrenor fitnes si vezi ce spune poti s amai incerci cu chestiilea acelea pentru abdomen erau niste fluturasi pe o curea cu baterii nu stiu exact cum se numea sau fa niste abdomene... spor la treaba incepe cu INCEPUTUL