Zic ei ca putem somatiza ce "gandim" si sa transpunem in "efecte fizice". Alternativ la atacuri de panica xanaxul este cel mai bun. Adica mergi la sigur chiar daca mai sunt si altele. Pot sa inteleg ce spui pentru ca am fost si eu acolo. Cum am scapat? Momentan au disparut dar au aparut alte "probleme".
Am citit o carte de psihologie care spune că gândurile și emoțiile trebuie acceptate pentru că nu prea putem să le schimbăm. Știu că este greu. Am pățit și eu ceva asemănător dar nu la fel de intens. Pe mine rugăciunile mă ajută uneori să mă liniștesc, eu fiind crescut credincios că există Dumnezeu și îngeri păzitori.