Poate fii datorita pozitiei incorecte la aparat, asigura-te ca ai forma corecta si ca te incalzesti corespunzator inaintea antrenamentului, de multe ori ignoram bazinul si ne concentram doar pe umeri, brate si picioare la incalzire.
Retentie de apă, constipatie, ai mâncat ceva ce nu ti-a picat bine.Hernia inghinala inseamna ca nu poti sa faci treaba mica, deloc.Deci ai grija si la acest aspect
Nu am probleme cu urinarea, e pur si simplu presiune, fara durere fara absolut nimic, am crezut ca e bernie din cauza ca a aparut tocmai dupa un antrenament.
Hernie*
Gandeste-te ce ai mâncat, ce suplimente ai luat si cu cate ore inainte de culcare.In mod normal iti trece in 24-48 de ore. Dacă aveai hernie aveai dureri si inflamatii in acea zonă. Vezi sa nu ai inceput de constipatie sau sa fi deja constipat.Se mai poate totuși sa fie de la frig dacă ai stat mult
IonBadita1 întreabă: