Salutare TPU, am 14 ani aproape si vreau sa ma apuc de inot si baschet, voi lasa fotbalul deoparte ca nu este de mine.Am o intrebare eu daca fac sala sa zicem o data pe saptamana si joging plus regim alimentar si proteine raman pitic? Am 1, 69 de m si 50 de kilograme ca sunt greu in oase bine ca sunt si slab si vreau sa ma ingras si sa pun niste muschi pe mine
Pai e o idee destul de buna sa faci sport. Ai grija nu prea mult. Eu de exemplu fac de 2 ori pe saptamana karate, baschet la scoala, si cateodata mai merg si la inot. Acum m-am lasat de karate. Daca faci baschet si inot, atunci e destul de bine si poti manca orice. Eu de exemplu fac sport si mananc biscuiti, ciocolata, cate rahat din astea 
si as spune ca am o silueta destul de buna. Tu esti destul de inalta si slabuta dar o greutate normala pentru inaltimea ta. Eu zic ca poti face sport dar nu extrem de mult. Inot o data pe saptamana, sa intri intr-un clib de baschet, aste-s lucruri ok
Funda?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
A.tu esti baiat...o.O Acuma mi-am dat seama 
Eu is fata si de aia credeam: waaa? fata sa face sport si sa aiba muschi? )
Răspunde
Lasa sala la varsta ta.Mai asteapta 2 ani daca vrei neaparat. Poti face acasa flotari abdomene genoflexiuni si tractiuni(daca ai o bara undeva).
Nu ramai pitic dar daca vrei sa faci muschi trebuie sa mananci echilibra infara de a face sport
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
