Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Am 15 ani, 1.85 cm si 95 kg. As vrea sa slabesc cu ajutorul dietei Atkins, am mai tinut-o si am slabit ceva. In plus as vrea sa fac si sport, alergare pe banda la sala. Imi puteti spune un program de 1 luna pentru alergare pe banda? Nu pot face sala : Miercuri, Sambata si Duminica. Multumesc anticipat!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Februarie 2016 | a răspuns:

Am citit ceva despre dieta asta si e buna...acum sa te tii de ea.
Si daca vrei un program la sala iti pot recomanda un site: in el poti selecta ce vrei sa obtii : pierdere in greutate / masa musculara, varsta, si ei iti ofera niste programe facute de antrenori, iar tu il alegi pe cel care iti convine.http://www.bodybuilding.com/......er-20.html

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2012
Cosminel1192 întreabă:

Este bun programul acesta? Luni: Spate + trapez sau triceps Marti: Piept + biceps Miercuri: Brate Joi: Spate + trapez sau triceps Vineri: Piept + biceps sau umeri Sambata: Picioare Duminica...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2019
DxDark12345 întreabă:

Salut, as vrea să îmi spuneti un program de sală, am 14 ani și vreau sa slabesc dar să pun și masa musculară. 1.71 înălțime și din păcate 94 kg pe care trebuie să le dau jos neapărat, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2012
guess99 întreabă:

Sunt foarte nervoasa de cateva zile, deoarece merg la sala de 1 saptamana si 2 zile, mai putin sambata si duminica, in rest in fiecare zi. Lucrez pe grupe de muschi, in fiecare zi alta grupa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2016
millar întreabă:

vreau sa slabesc, si voiam sa va intreb de dieta cu supa de varza daca a tinut-o cineva cate kg a slabit in cat timp si daca a fost si la sala in timpul dietei

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2012
Stallone întreabă:

A tinut cineva dieta Atkins? Cat ati slabit?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
bianca6565 întreabă:

Hei TPU! cred ca am o problema cu vezica urinara va rog citiți tot de 1- 2 zile incoace cand vin de la scoala simt ca mai am putin si fac pe mine, nu am dat multa importanță pana ce m- am trezit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii