Depinde din ce motiv ai aceste stări.
Dacă nu dormi suficient sau te culci la ore târziu, ar trebui sa te culci mai devreme și sa dormi mai mult.
Dacă nu e din acest motiv, atunci fie depui prea mult efort în ceea ce faci zilnic, fie ai vreo problema. De cele mai multe ori ficatul da stări de oboseala. În acest caz ar trebui să-ți faci niște analize și sa descoperi cauza.
Daca adormi in timpul zilei si dormi suficient s-ar putea sa suferi de narcolepsie.