Pentru inceput, ca a venit vara incearca sa mananci sanatos. Fructe, legume, mai putina carne si grasimi. Bea 2 litrii de apa pe zi obligatoriu. Trezeste-te in fiecare dimineata la ora 9 si alearga. Un mic sfat: Nu te infometa sau ceva de genul, oamenii trebuie sa te accepte asa cum esti, si din moment ce tu nu te accepti asa cum esti, nu poti avea pretentii de la altii. bafta
Pai in primul rand - sport! inot! e cel mai bun pentru slabit si te dezvolta armonios! mai apoi! usor cu bautarile carbogazoase si cu dulciurile cu chimicaline! bafta! ah si sa nu uit! fast food canci! oricum sunt otravuri!
Deeaandreea9156 întreabă: