Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Iulie 2016 | a întrebat:

Am o problemă în ceea ce privește somnul, în sensul că în ultimele zile nu am putut să dorm foarte bine, adorm greu, și dorm în perioade(dacă prind două ore consecutive, e de bine), și deși eu estimez că prind vreo 6-7 ore de somn în 10 ore, totuși mă simt ca și cum aș fi dormit doar 2-3 ore.
În ultima săptămână am avut și probleme legate de dureri de cap, în sensul că în fiecare zi m-a durut capul, dar probleme cu somnul au apărut doar de vineri.
Menționez că am mai pățit această poveste cu somnul în timpul ultimelor două sesiuni la facultate, iar acum îmi dau licența.
Credeți că aceasta ar putea fi cauza nesomnului? dar cauza durerilor de cap? Cum aș putea să revin la vechiul meu sistem de noapte(somn)? Cum să scap de durerile de cap?
Menționez că nu cred că stresul area de-a face cu asta întrucât am învățat pentru licență deja deci nu cred că ar trebui să fiu stresat...

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Iulie 2016 | a răspuns:

Stiu cum e.Si eu am probleme de genul.E vorba de caldura care ne streseaza(nu din cauza licentei), si de atmosfera agitaat din jurul nostru.Prespupun ca te foiesti mult in pat si mereu sfarsesti prin a deschide ochii.Eu de obicei pun muzica relaxanta ca sa ma linistesc.Eu de obicei am camera aerisita deci nu cred ca este si de asta.Asa ca uite ce propun: sa inspiri adanc de mai multe ori, pune muzica relaxanta pentru ca sunt albume ppe youtube (eu chiar ascult opusul -apropae- a acestor muzici si mi-a fost greu la inceput sa le suport dar chiar ajuta.Cel putin pe mine! Noapte buna si succes la licenta, TPU iti tine pumnii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2016 | a răspuns:

Incearca sa dormi mai mult e normal sa te doara capul... Creierul trebuie sa se odihneasca minim 8ore si am zis bine minim din cauza la asta ai si senzatia sa iti fie somn creierul nu e in plina forma si asta e exceptional unele persoane se trezesc la 6 dimineata si ai impresia ca sunt in plina forma ei sunt obisnuiti la un moment dat daca stai asa o sa se obisnuieasca si creierul tau dar nu e recomandat sa faci asta cum am zis minim 8ore de somn (toate de o data)... Infine bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2016 | a răspuns:

Salut! Aceste probleme apar destul de des de la 13 ani in sus. Pentru a avea un somn bun trebuie sa aerisesti camera si sa ti fereastra rabatata.
Stresul provoaca insomnii

Acu sper sa iau fundiță

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 August 2011
Oblivion91 întreabă:

Am probleme cu somnul, in sensul ca adorm foarte greu cand nu dorm in patul meu. Daca ma duc sa dorm in alta parte (la camin de exemplu), imi si cate 2-3 ore sa adorm. Cand sunt la facultate, imi e foarte...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2023
Tzigaret întreabă:

Salut. De luni am probleme cu somnul noaptea, in sensul ca adorm foarte greu, chiar daca ma pun de la 22:30 in pat, adorm pe la ora 1 si cand adorm, dorm cate 30 40 minute dupa ma trezesc, iar stau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2016
chiftelutacrocanta întreabă:

Ai fost vreodata atat de stresat si dezorientat din cauza problemelor incat ai dormit crezand ca dormitul iti va rezolva problemele, iti va inlatura stresul si te va orienta? Daca da, cum te- ai simtit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2017
Ryder794 întreabă:

De aproximativ 1 an am cateva insomnii. Sunt neperiodice, am zile cand adorm normal, in 30 de minute, dar am si niste perioade ff nasoale, in care imi ia 2- 3 ore sa adorm... Cel mai mult...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie
anonim_4396 întreabă:

Ce tratament ar fi eficient pentru durerea de spate, (Din partea de sus) în condițiile în care durerile tot persistă de 3 zile? Iau Nurofen Forte/Ketonal și tot nu se ameliorează durerea. Noaptea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Am o intrebare pentru cele care au luat medicamentul Actonel, pentru osteoporoza. A-ti avut reactii adverse?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Bublebie0999 întreabă:

Buna! Imi puteți recomanda ceva pentru îngrășat? Am incercat de toate si nu ma ajuta la nimic, nu stiu ce sa mai fac! Multumesc!❤️❤️

6 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii