Cum rezolv sa imi infrang emotiile? Sunt atat de emotiv incat am luat note foarte mici la simulare pentru examenul de capacitate. (Vreau sa spun ca am invatat pentru simulare, dar cand am intrat in sala. Am uitat tot.). Pe langa asta, cand am dat simularea, deci cand eram in sala de simulare, ma simteam foarte ciudat. Nu stiu cum sa ma exprim. Simteam o frica.

Vreau sa scap in vreun fel de emotiile astea care ma tot bantuie. Imi afecteaza si notele de la scoala, emotionandu-ma la ascultari, cand profesorul se uita la mine. (Preciez ca invat si uit din cauza emotiilor).

Exista vreun mod in care sa pot scapa de ele? Imi dauneaza extrem de mult, si nu vreau sa pierd examenul din cauza lor.

Vei scapa de ele dand multe examene. Practic pentru asta sunt gandite olimpiadele si concursurile scolare. daca mergi in fiecare an macar la doua examene de genul asta, plus simularile, pana ajungi sa dai cu adevarat examene serioase, ai la activ deja peste 20 de examene si esti obisnuit.
Te mai ajuta sa inveti mai mult. Invata cam dublu fata de cat inveti acum (adica din momentul in care crezi ac stii perfect, mai aloca inca atata timp pentru repetare). Vei fi mai sigur pe materie si asta iti va imbunatati remarcabil rezultatele. De emotii uiti maxim 70% din ce ai invatat. Tu ai grija ca la fiecare asculater sa fi invatat 200% din ce trebuia, asa vei ramane cu sificient pentru o nota buna

Imagineaza`ti ca toata lumea din jurul tau este dezbracata . Si inainte de "marele moment" vorbeste cu obiectele din jurul tau pe drum spre scoala (dar in gand ca sa nu te duca la spitalul de nebuni este un exercitiu perfect ca sa poti socializa usor cand ajungi la destinatie.

Buna, exista. Trebuie sa realizezi ca a fi emotiv nu e o caracteristica a ta, e o stare. Eu cand eram mica imi spuneam in momentele de timiditate,, ce-i cu tine creierule? tu vrei sa ma faci de ras? de ce nu tii cu mine? '' si instant roseata imi disparea.

http://www.nlpmania.ro/......in-public/