în 23 Mai 2023 | a întrebat:

Salutare TPU!
Cum vedeti voi un mic-dejun sanatos?
Ce e recomandat sa mananci la micul dejun si ce alternative sanatoase imi puteti recomanda?
De pilda imi place sa mananc de obicei branza cu oue si diferite legume(rosii,ardei,castraveti,morcovi,ridichi)sau conserve de peste/carne plus zacusca, fasole batuta sau icre.
Am pus intrebarea sa mai aud si alte alternative mai sanatoase si mai bune.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 23 Mai 2023 | a răspuns:

Dacă nu mănânci și seara, este sănătos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2023 | a răspuns:

Dacă tu iei "branza cu oue si diferite legume sau conserve de peste/carne plus zacusca, fasole batuta sau icre"

atunci ce zici de următorul mic dejun:

• pulpe de pui la cuptor cu legume
• cotlet de porc in sos de smantana cu ciuperci
• somon in sos de usturoi, spanac, rosii si parmezan
• supa de fasole neagra
• Shakshuka
• ton rosu file (gatit)
• file de grouper (gatit)
• ton Yellowfin file (gatit)
• somon file (gatit)
• creveti la conserva
• caracatita (gatita)

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2023 | a răspuns:

Bună! Ar fi bine: fulgi de ovăz cu banane, lapte și scorțișoară sau avocado cu branzică tartinabilă și un ochi de ou. Cel mai bine ar fi scos micul dejun și mâncat pe la 11:00 chestiile tale, apoi următoarea masă pe la 16:00! Corpul ar consuma din resursele sale! Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2010
mistikk întreabă:

Bua TPU vreau niste retete, niste salate, mancaruri din legume sa fie sanatoase si cu multe vitamine m-am hotarat sa mananc sanatos preparate din rosii, ardei, morcovi, telina, patrunjel, vreau un...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Gino202 întreabă:

Salut la toți, acum câteva zile am suferit un accident, mai pe scurt am palmă drepte bubuită (nu este nimic grav îi mulțumesc lui dumnezeu) dar am 12 copci langa degetul mare+ câteva răni pe degete,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
paranormalwoman întreabă:

Buna! Știți unde pot găsi sea moss gel in Romania? Din cate m-am uitat este doar pe amazon...

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Ellie2emma întreabă:

Ma confrunt din luna mai cu candidoză recurenta. O sa zic sincer. Eram elevă și nu aveam bani sa merg la un ginecolog decât dacă ii ceream mamei mele și nu am vrut sa fac asta ptc deși candidoză...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Alexandru7890 întreabă:

Credeti ca cu Essentin pentru protejarea ficatului și Enterolactis Buvabil în apa și regim alimentar strict îmi vor trece durerile de burta de fiere? Am fiere leneșă.Nu vomit nu îmi e greata....? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii