Buna!
Vezi sa nu ai inceput de gastrita!
Evita alimentatia bogata in condimente iuti si consumul de rosii!
Pentru moment evita consumul de alimente:
-prajite;
-insuficient mestecate;
-prea fierbinti sau prea reci;
-alterate.
Mai incearca sa ai anumite ore stabile la mancare, ai grija sa iei micul dejun corect, in fiecare dimineata, pranzul sa fie cat mai consistent, dar cu moderatie, iar la cina ceva usor.
Ai grija de tine si multa sanatate!
Te pup!