Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Mai 2011 | a întrebat:

Din pacate afara ploua si as fi vrut sa-mi fac turele zilnice de jogging. Azi am fost la fotbal 1 ora jumate cu mici pauze de 2-3 minute, dar am alergat pana nu am mai putut. Seara am mancat ceva usor, o ciorba, dar as fi vrut totusi sa fac si macar 5 ture de jogging. Ce as putea face? As putea sta acasa linistit? De mancat am avut grija ce am mancat azi, mananc oricum sanatos de obicei, fara dulciuri, rar dulciuri, fara fastfood, fara sucuri si m-am obisnuit asa... Sport am facut azi, clar macar 30 de minute, dar as fi vrut si jogging. Ce imi recomandati?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Mai 2011 | a răspuns:

Stai linistita acum.Nu vezi cum e afara?
Daca vrei poti face fitness.
http://www.youtube.com/watch?v=TlDhhZicJL4&feature=related

Dai mai inainte la video asta ca fata asta are chef de vorba...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

Salutare TPU, nu stiu de ce ma simt gras. Azi am mancat de dimineata cereale fitness cu fructe, lapte si un pahar de fresh de portocale - > sanatos, la scoala am mancat un sendvis cu branza topita si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2011
yohasensei întreabă:

Deci fac jogging in fiecare zi o ora cu tot cu mici pauze de 1-2 min si vreau sa slabesc 7-8 kg si nici nu mananc dulciuri paine sau sucuri si nici carne grasa si beau 3 l de apa pe zi am 13 ani as putea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
BlackScribble întreabă:

Am 14 ani si as vrea sa slabesc in jur de 10 kg..Am 1.69 si 62 kg jumate.De saptamana trecuta am inceput sa mananc diferit si mult mai putin.Am renuntat definitiv la chipsuri, sucuri, dulciuri(exceptii...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

Azi am fost la fotbal de la 2 : 50 la 4 : 50, si am alergat destul de mult. Acum ma simt epuizat, dar as mai putea face cateva ture de jogging diseara pe la 8, ca sa se aseze mancarea, stiti voi :>....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Februarie 2014
RoseAndBiia întreabă:

Cred ca v- am innebunit cu intrebariile astea. Cum sa capat rezistenta si sa pot sarii coarda? Azi de abia am putut sa sar 21 de minute ( DEABIA LE- AM FACUT MAI MULT AM BAGAT PAUZE SI ALERGAM ) chiar ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Hai noroc, s- au jucat niste handicapati de colegi cu unghii de alea false de se lipesc cu super glue, si dupa cred ca le au dezlipit, dracu sa ii ia, si a aruncat si cu o unghie dupa mine, eram cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ioana06i întreabă:

Recent, am avut o lovitură la cap și acum am dureri și niște niște ușoare pulsații în zona din față a capului și amețeli... Oare să fie ceva grav? Lovitura nu a fost nici prea mare, nici...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
anoooonimm77 întreabă:

Deci când mă aplec mă doare maxilarul am o măsea puțin ruptă vb asa mai sasait și parca mă deranjează ceva în gât puțin

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Stefa0072004 întreabă:

Salut TPU, am o întrebare, seara cum poți face astfel încât sa adormi rapid? Adica când ziua ești stresat, acest lucru sa nu te afecteze noaptea. Ce poți face sa adormi rapid fără pastile?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii