Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Mai 2011 | a întrebat:

Salutare TPU, nu stiu de ce ma simt gras. Azi am mancat de dimineata cereale fitness cu fructe, lapte si un pahar de fresh de portocale - > sanatos, la scoala am mancat un sendvis cu branza topita si piept de pui cu paine neagra - > iarasi sanatos, cand am ajuns acasa am luat de la mega image piept de pui la gratar gata facut, dar am vazut niste conservanti pe acolo, insa tot amestecul avea 137 de kcal pe 100 gr si 1, 5 grasimi saturate si am mancat 210 gr de piept de pui cu un castravete, un iaurt 0% grasime si un pahar de suc de portocale - > nu prea sanatos; la 5 am mancat un mar - > sanatos; iar asta seara pe la 6 am mancat o shaorma de pui mica de la dines fara cartofi prajiti si fara sosuri >- ceea ce nu stiu unde s-ar incadra datorita carnii de pui care nu stiu ce ar avea in ea, in rest au fost doar legume si pui... Sport fac in fiecare zi, in unele zile 1-2 ore de fotbal + vreo 15 - 20 de minute de jogging seara la 8 pentru a " aseza " mancarea; in alte zile doar joggingul de la 8 seara; ciocolata, dulciuri, chipsuri, snacksuri nu mananc, sucuri nu beau...
Ce parere aveti?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Mai 2011 | a răspuns:

Bună! Deci spui că mănânci sănătos şi în mare sunt de acord cu tine,în afară de shaorma. Dar parcă mănânci cam mult. Poate doar mi se pare mie, dar ai putea încerca să mănânci ceva mai puţină carne.
Sau probabil că nu e grăsime poate ai făcut muşchi.(asta ar fi bine)
Oricum, baftă în continuare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2011 | a răspuns:

Mergi la medic ca sa afli cum sa slabesti...nu ti se pare normal sa mergi la el?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2011 | explică:

Nu vreau sa slabesc. Am slabit deja prea mult... am 68 de kg cu 1, 84-1, 85 m.

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 13 Mai 2011 | a răspuns:

Ai o problema psihologica si ar trebui sa mergi cat mai repede la un psiholog, inainte ca situatia sa fie grava si sa ai nevoie de psihiatru.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2020
Goddessss întreabă:

Dacă am mancat azi o omleta făcută dintr-un ou, o shaorma mică si 2 rodii, oare toate acestea depășesc 1400 de kcal? Shaorma nu avea nu știu ce sosuri si am mâncat doar jumate din lipie...

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2011
baiatulxboyx întreabă:

Azi am consumat de dimineata : Cereale FITNESS cu Fructe, cam 75 gr, lapte cam 350 ml - un castron mai exact, nu stiu sigur cat are( pe eticheta scria 47 kcal la 100 ml - la lapte) plus un pahar de suc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

Fac sala de 2 saptamani si in loc sa pun muschi, sa ma ingras, am slabit... Imi amintesc ca aveam vreo 68 de kg cand m-am apucat si acum 65.Alimentatia e de vina. De exemplu azi am mancat? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2012
aclean întreabă:

TPU, Am si eu o problema care nu stiu cat de grava este. Am mancat in seara asta niste piept de pui la gratar. Pieptul de pui era din acela congelat, iar gratarul era o tigaie de teflon. Acum,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2022
Jessica1235 întreabă:

Un sfat pentru cei care vor să slăbească: împarte ceea ce mănânci cu cel de lângă tine, chipsuri, ciocolata, shaorma etc Așa vei mânca mai puține kcal :))

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 57 minute
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii