Pune o întrebare
  Sănătate
Dante30
| Dante30 a întrebat:

Salutare TPU, Problema mea e urmatorea, Eu cand fac flotari in ultimul timp simt la mana stanga la imbinarea de la cot la antebrat, cred ca zic bine acolo unde e cotul o mica durerea, asta cam dupa ce fac 20-30 de flotari, eu de felul mai si cad cu rolele ocazional, pentru ca sunt si roller, In esenta de ce am aceasta durerea si cum as puteao remedia, Eu cred ca am lipsa de calciu si stiu ca am o idee nu grav, Voi ce credeti? Multumesc.

5 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Pai asta e problema, e o mare prostie ce faci

tu nu ai auzit de "refacere"?

muschii, forta, tendoanele, etc., astea se dezvolta in zilele de odihna, NU cand le lucrezi.

Facand zilnic -> progresezi mai lent, mai prost si ajungi si sa-ti uzezi tendoanele.

Fa flotari mai grele ( gen intr-o mana, cu saritura, diamant, etc. ), cel putin 3-4 tipuri diferite, la un antrenament si apoi 3 zile pauza ( poti lucra alti muschi in zilele alea, ca tu acum cu flotari lcurezi doar piept, triceps si putin umar, corpul are multe alte grupe )

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Faci flotari mai des de 2 ori pe saptamana?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Dante30 explică (pentru Cosmin86):

Salut, Da fac flotari zilnic in jur de 80-140.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru Dante30):

Pai asta e problema, e o mare prostie ce faci

tu nu ai auzit de "refacere"?

muschii, forta, tendoanele, etc., astea se dezvolta in zilele de odihna, NU cand le lucrezi.

Facand zilnic -> progresezi mai lent, mai prost si ajungi si sa-ti uzezi tendoanele.

Fa flotari mai grele ( gen intr-o mana, cu saritura, diamant, etc. ), cel putin 3-4 tipuri diferite, la un antrenament si apoi 3 zile pauza ( poti lucra alti muschi in zilele alea, ca tu acum cu flotari lcurezi doar piept, triceps si putin umar, corpul are multe alte grupe )

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
OoBunnyoO
OoBunnyoO
| OoBunnyoO a răspuns:

Nu este de la lipsa de calciu, lipsa de calciu provoaca tremuraturi ale muschilor.
Probabil ca ai un muschi sau un ligament pe care l-ai fortat si care este posibil inflamat. Incearca sa iei o pauza de cateva zile si sa iti revizuiesti programul de lucru. Poate iti lucrezi muschii prea mult.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Dante30 explică (pentru OoBunnyoO):

E posibil sa ai dreptate pentru ca in ultimul timp numai flotari si diverse exerciti ce lucreaza muschii mainilor am facut, Mai astept opinii si daca e iti dau funda iti multumesc.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente