Buna!
Nu este chiar rau daca mananci azi de la MC Donald's. Poti manca, dar gandeste-te cate calorii acumulate vei avea. Daca dupa ce mananci faci macar 30 de minute de gimnastica,cateva abdomene,jogging,orice,nu va fi rau. Oricum,o exceptie se admite, doar sa nu incepi din nou sa mananci de la MC, pentru ca apoi vei vedea ca toata munca ta a fost degeaba.
Kira, Mentaaa : Am avut asa : un McChicken, cartofi mari si suc mare. McChickenu l-am halit si din cartofi am mancat maxim jumate, iar din suc nu am baut nici jumate de pahar care are cam 0, 5 L. O sa ma duc pe afara mai incolo si o sa folosesc scarile, iar cand vin sa ma culc bag niste abdomene.
Eii da pentru un singur meniu? stai linistit recuperezi,, nu cred ca pentru o masa e un capat de tara doar nu te ingrasi din atat