în 23 Iulie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare tuturor!
Am o problema cu grasimea.
Sunt baiat, am 1.70 inaltime si ~75 kg si vreau sa slabesc pana la 65kg.
Ideea este ca pot face asta, dar nu stiu cum sa dau jos grasimea de pe solduri care este excesiva pentru un baiat. Acelasi lucru am si la picioare, insa acolo am si o masa musculara destul de mare.
Din cauza acestora, nu pot sa imi inchei o camasa la toti nasturii sau sa-mi iau pe mine fara probleme o pereche de blugi.

Imi puteti sugera ceva "procese" de eliminare a grasimii asteia?

Va multumesc.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Iulie 2014 | a răspuns:

Se numeste "CARDIO"

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2014 | a răspuns:

Salut!
Este o greseala sa crezi ca poti slabi doar in anumite parti ale corpului.
Trebuie sa faci cardio si sa tii un oarecare regim.iti recomand sa nu mai mananci paine si sa bei 3 litri de apa pe zi ca opreste pofta de mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iunie 2017
Ionut7743 întreabă:

Sunt băiat am 17 ani și vreau și eu o dieta ca sa slabesc rapid câteva kg. Am 72 de kg. Și 1.70 înălțime. Dar am grăsime pe burta (în special în partea de jos ), fund, piept, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Salutare. Ce supliment sa iau pentru crestere in masa musculara? Am 16 ani 1.70(inaltime) si 60 kg.

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2020
Sergiu3210 întreabă:

Am 16 ani, 1, 72 si 65kg, insa desi, multi mi- au spus ca este foarte bine, eu, inca am grasime pe burta si pe piept, ce este de facut? Am vazut ca pentru un barbat, ideal pentru inaltimea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2022
Zinv întreabă:

Salut. Recent mi-am luat abonament la sala si as vrea sa pun masa musculara pe abdomen si picioare. Imi puteti sugera ce exercitii sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2011
aspire69 întreabă:

Salutare! Am 182 cm inaltime si 105 kg la 19 ani. Vreau sa fac masa musculara dar sa si slabesc, ce tipuri de exercitii pot sa fac la sala ca sa slabesc si in acelasi timp sa fac masa musculara?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Dovlecel59 întreabă:

Am o ulceratie provocata de usturoi.A trecut 5 saptamani, ma ustura si vindecarea este foarte inceata.Am infectie, sunt foarte ingrijorata.Cum ma puteti ajuta? multumesc

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii