Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Martie 2016 | a întrebat:

Salutare tuturor!
Am si eu o problema..Sunt baiat, am 14 ani, 1.77m si 74 de kilograme.
Cele 74 de kilograme ma deprima total, psihic pot spune.Chiar sunt nervos rareori ca sunt gras, si ca nu ma simt...Nu stiu, sigur pe mine, nu stiu cum sa explic sentimentul.
Revin.
Vreau sa ma ajutati cat de rapid posibil, cu o dieta, ceva usor, stiu ca niciuna nu este usoara.Dar eu fiind cu programul de la scoala, cand vin de la scoala la ora 6 sau 7 ( Luni la 7, Marti-Vineri la 6 ), vreau o dieta care sa ma ajute sa slabesc pana la 65 de kilograme, sau chiar 60.Deasemenea, vreau si niste exercitii pentru sport.
Cea mai mare grasime o am in zona feselor si a coapselor.
Burta, in cazul meu, mi se face foarte mica in centimetrii dupa ce tin o dieta si fac sport, dar problema mea este ca. Dupa ce ma vad mai slab, cu 1-2 kilograme, iar incep viata mea grasa si lacoma in mancare.
Am nevoie de ajutorul vostru, celor care stiu senzatiile pe care le traiesc! Va multumesc.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Martie 2016 | a răspuns:

Nu e de folos nicio dieta, mananci numai cand ti-e foame, fara dulciuri si sucuri sau chipsuri si plimbare in fiecare zi cate o ora. Atat, doar atat. Si sa nu uit, bea apa foarte des, cel putin 3 litri pe zi...

Răspunde

în 4 Martie 2016 | a răspuns (pentru Cossta):

Daca imi asculti in totalitate sfaturile astea, in doua luni o sa fi cum iti place.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2016 | explică (pentru Cossta):

Mersi mult. O sa incerc ideea ta, si o sa vad daca reusesc sa imi indeplinesc obiectivele.
Mersi din nou. Deasemenea si ceilalti care m-ati ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Martie 2016 | a răspuns:

Tu daca nu prinzi gustul sportului, degeaba faci eforturi sa slabesti. Tu poti sa alergi cati km vrei, trebuie sa alergi din placere, nu din obligatie, sau daca iti place fotbalul..cu atat mai bine, te duci in parc si joci fotbal. Si inca o chestie : mananci cand ti-e foame, daca te infometezi, automat o sa mananci dupa mult mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2016 | a răspuns:

Frate.apuca-te de sport alearga mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Decembrie 2013
Scarlettt întreabă:

Am 15 ani 1, 56 m si 47 de kg... Mi se apare cam mult, si vreau sa slabesc mai ales, MAI ALEs in zona coapselor pentru ca am foarte multa grasime si chiar celulita, si in zona soldurilor dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2013
Scarlettt întreabă:

Am 15 ani 1, 56 m si 47 de kg... Mi se apare cam mult, si vreau sa slabesc mai ales, MAI ALEs in zona coapselor pentru ca am foarte multa grasime si chiar celulita, si in zona soldurilor dar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2013
Fabiana2R întreabă:

:) Am 16 ani, 1.60 inaltime si 47 de kg. Nu sunt grasa, stiu, insa am acumulata multa grasime in zona feselor si coapselor. Stiti vreo metoda de a slabi doar in zona aceea? Insa as prefera ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2010
smileysmiley întreabă:

Am 14 ani si pot sa zic ca as vrea sa arat mai bine de atat. Nu arat nici extraordinar dar nici urat, pot zice eu si dupa parerile celorlalti :D. Vreau sa`mi dati si mie niste excercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Iunie 2013
BountyLoverXD întreabă:

Hello! Vreau sa ma pun la dieta, dar nu sunt asa grasa incat sa slabesc nu stiu cate kilograme :D vreau doar din burta sa dau jos, vreau doar sa arat bine la strand :D, atat vreau, si ma gandeam la...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Goodgirl20Ay întreabă:

Buna,am o problema o arsura la deget provocată in urma atingerii de soba dacă folosesc cicatridin spray cât durează leziunea in locul respectiv? a mai pățit cineva

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Ajutor12344 întreabă:

Salut, TPU! Ieri trebuia să- mi vină ciclul, dar încă nu a apărut. De la ovulație până acum, am avut în fiecare zi scurgeri similare mucusului cervical, fără nicio urmă de menstruație....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna, am pierce in buric de 6 luni și tot am infecție curge foarte multă cu tot cu sânge cel care mi la pus mi- a zis sa folosesc ala ușor Sărata și așa am făcut am folosit niște creme pentru...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii