Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Aprilie 2019 | a întrebat:

Salutare tuturor, m-am apucat de sala de curând și mi-am făcut un plan de 3000 kcal iar necesarul meu proteic pe zi este de 130 aproximativ, întrebarea mea este următoarea, daca consum cumva și un shake proteic spre exemplu, îmi dăunează cu ceva?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Aprilie 2019 | a răspuns:

Normal ca nu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2019 | a răspuns:

Daca vrei sa te ingrasi, atunci spor la mancat 3000 de calorii pe zi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2019 | a răspuns:

Nu,dar vei urina tot ce este pe plus, urina scumpa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2014
bobitza529 întreabă:

Salut, am 14 ani, 1.64 inaltime si greutate 67 kg am luat 5 kg de cand m- am apucat de sala aproximativ 3 saptamani atunci avand 62 kg iar dupa fiecare antrenament iau cate un shake proteic, credeti ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2014
AK47 întreabă:

In cat timp se digera un shake proteic? Dupa cat timp dupa ce consum shake-ul, pot servi masa?

1 răspuns
trimisă pe 9 Iunie 2022
Habarnuamcenumepum întreabă:

Bună seara TPU, intrebarea mea este, am 16 m- am apucat de sala, doar ca acum chestia este urmatoarea, eu nu consum carne deloc adică nu sunt vegan doar ca nu consum carne atat dar cu oua, lapte nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 August 2012
killmesoftly întreabă:

sunt foarte slaba si vreau sa ma ingras. daca ma duc la sala si fac zumba sau tae bo, dupa consum un shake proteic si incerc sa mananc mai mult ma ingras sau o sa arat ca un culturist? Mentionez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iulie 2014
Andrei_Claudiu_1990 întreabă:

Am 14 ani si de maine incep sa fac sala. Si nu stiu ce shake proteic natural facut in casa sa beau inainte de antrenament! Va rog spuneti- mi niste retete concrete. Ps: sa nu fie cu prafuri...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
DaciaRomania întreabă:

Ca sa te ferești sa nu faci diabet, se poate consuma orez, adică e sănătos din punctul ăsta de vedere? In comparație cu pâine, cartofi?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut, de acum 5 zile mi- am facut un mic tatuaj mai exact un scris de 13 cm, dupa ce a terminat de tatuat mi- a pus o folie speciala pe el si inca o folie alimentara sa fiu sigur ca nu cade acea folie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut,m amtatuat acum 5 zile si acum a iesit asa ca o iritatie pe panga tatuaj asa nu f mare micuta si ma mananca e bine daca dau cu triderm? Nu sunt bubite pe tatuaj doar asa pe panga

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii