De la stres prea mult combinat și cu neodihnă, încearcă să nu te mai stresezi deloc măcar câteva zile, și seara când te pui la somn, sa lași toate grijile deoparte, și să dormi minim 7 ore
Pai odihneste-te, ca sa poti invata mai usor.
Lasa ecranele cel putin 2 ore inainte de culcare.
Dureri de ochi si de cap = vizita la oftalmolog.
Mindfulness întreabă:
IonBadita1 întreabă: