Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Aprilie 2022 | a întrebat:

Salve! Știți ceva exerciții sau tehnici de îndreptare a spatelui? Mi-am dat seama că stau cam cocoșat.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns:

Cel mai la indemana este gimnastica de intindere si miscare a spatelui cu un baston de lemn (1-1.5m lung): o coada de matura sau un sucitor de bucatarie!
Prinz ferm bastonul la spate cu ambele maini, spre cele doua capete si intorci bastonul sus-jos, un capat cu celalalt, alternativ, cu mainile intinse. Este destul de greu la inceput, dar misca foarte bine spatele si coloana.
Orice miscare in aceasta combinatie este foarte sanatoasa.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns:

Ursul e traditional pe aici sa te calce ursul
Sunt oameni care vin cu ursul si rup discuri intervertebrale la oameni dar nu e nimic ca inx % din cazuri cred ca peste jumatate face bine hinoza
Sau ca stii ca ai dat bani sa fii calcat cu ursul
Sau ca stiu vecinii ca ai avut bani de dat sa vina ursul sa te calareasca
Nu stiu
Dar daca nu ar fi facut buine calcatul ursului nu s-ar di perpetuat pana in ziua de azi

Si nunar mai fi fost oameni chiar si in ziua de azi care vin contra cost cu ursul sa te calce pentru rezolvarea tuturor problemelor coloanei vertebrale

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns:

Exista medici mergi la un ortoped sa te vada ca exista exercitii fizice care se fac in clinici specializate de recuperare

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2022 | explică (pentru RxTx):

Eu încă nu am probleme.
Vreau să previn cocoșarea spatelui, că sunt tânăr și frumos deocamdată dar mă tem că dacă stau prea mult aplecat s-ar putea să rămân așa happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns (pentru Allemando):

Asta imi aduce aminte de un anunt :" tânăr frumos masina bmw sofer vila cu piscina salariu mare... Nu caut nimic vreau doar să mă laud"

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Aprilie 2022 | a răspuns:

Corector postura:
https://www.emag.ro/search/corector%20postura

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2021
AlexAL275 întreabă:

Bună TPU! Am 18 ani și sunt cam cocoșat. Aș vrea o recomandare de la cineva care a cumpărat un corset de îndreptare a spatelui și care chiar l-a ajutat.

1 răspuns
trimisă pe 15 Iunie 2013
Lapusneanu întreabă:

Ce exercitii stiti pentru postura? (mai exact am tendinta de a sta cocosat)

7 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2017
SmecheruDeLaCraiova întreabă:

Cum sa stau drept la fel de confortabil cum stau cocosat acum? Ce exercitii trebuie sa fac? Dotări? Abdomene? Sau ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2017
Moldoveanu15 întreabă:

Stie cineva vreun centru din Bucuresti (preferabil sector 2) sau ceva spital unde se fac recuperari pentru indreptarea spatelui? Presupun eu ca de la calculator deoarece job- ul meu este la el, am dezvoltat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2014
Robert_Vela_1998 întreabă:

Salut, eu sunt un tip mai... cocosat sa zic, stiti cumva niste exercitii fizice care m-ar putea ajuta?... multumesc anticipat

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii