Pune o întrebare

Sănătate

în 12 August 2017 | a întrebat:

Saut TPU am nevoie de o parere
De azi intru la regim
Am asa dimineata in jur de 9-11 u sau inainte de sala sa mananc cereale cu lapte
Dupa sala sa mananc 3 snitele
Dupa la fiecare 2 ore daca simt nevoia o banana ( nu o sa mananv la fiecare 2 ore doar daca simt nevoia) si seara la 18 ultima masa gen ciorba, mancare de cartofi, ardei umplut si daca mai simt nevoia cate o banana asa ca sa pot sa dorm daca e foamea mare
Fara sucuri si ceva banda la sala
Ce parere aveti e bine?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 August 2017 | anonim_4396 a răspuns:

E ok. regimul. Daca vei simti ceva ameteli in primele cateva zile e ceva firesc.Insa daca vezi ca la o saptamana sau doua ti se tulbura vederea si iti apar asa, niste stelute atunci probabil e anemie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2017 | a răspuns:

Dimineata eu de obicei nu mananc nimic pentru ca ma trezesc pe la 12, atunci mananc carne, cartofi prajiti, oua fierte in general ceva cu multe proteine, dar toate astea inainte cu doua ore de a pleca la sala ( te sfatuiesc sa nu mananci inainte de sala pentru ca ti se poate face rau, asta am.patit si eu), si inainte cu vreo 30 minute mananc o banana sau o ciocolata mica pentru energie. Dupa sala mananc tot ce se poate si-mi face mama

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Octombrie 2013
NewTerminator întreabă:

Sal TPU vreau sa ma ajutati si pe mine sa imi fac un "meniu" alimentar. Fac sala de 1 saptamana, si am nevoie de un regim, deoarece astea cunostuce:dukan sau mai stiu eu ce, nu imi sunt suficiente. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
nairpic întreabă:

Salutare tuturor.Sa incep de la inceput.Am 16 ani sunt baiat 1.86- 1.87 cm si 70kg.Am facut sport de performanta(volei)timp de 3 ani pana prin iarna anului acesta (martie 2013).Pe atunci aveam cam 83 kg.Bun,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Decembrie 2013
Sergiu2k12 întreabă:

Salut membrii TPU..in ultima vreme ma simt cam obosit tot timpu nu sunt sigur dar ar putea fi pentru ca nu mananc bine adica meniul meu este cam asa eu dimineata mananc pe la 11- 12 un mar si o banana ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2016
Andreeaioan115 întreabă:

Salut, daca am mancat lapte cu cereale si o banana este doar o masa sau o masa + o gustare?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Xmen22 întreabă:

Am zile când am constipație, duc greu afara, ce remedii ma gândesc sa n am ceva la colon, îmi e teama sa nu am ceva mai grav

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii