Da. Beta-carotenul stimuleaza sinteza melaninei in piele. Melanina protejeaza pielea impotriva razelor solare, prevenind imbatranirea precoce si cancerul cutanat. Concentratia ridicata de beta-caroten in organism face ca pielea sa reziste mai bine razelor solare. Poti gasi din plin vitamina C si beta-caroten in legumele si fructele proaspete ale verii. Cele mai bune surse estivale de vitamina C sunt: capsunile, rosiile, ardeiul gras, iar pentru aportul de beta-caroten consuma mango, pepene galben, morcovi, piersici, caise, spanac, pepene verde. Succes!
anonim_4396 întreabă: