Da, daca iti agresezi ficatul cu multe grasimi, prajeli, tocaturi, conserve, cola, dulciuri si chipsuri, ficatul nu va putea face fata activitatilor sale de detoxifiere si te vei simti obosit.
Da, incearca salatele... e sezonul lor(sunt benefice pentru organism datorita vitaminelor continute dar si numarului redus de calorii). Deci legume, fructe, citrice, lactate degresate, carne slaba(peste, pui fara piele)...
Da, daca maninci mult si rau, simti oboseala. Omul functioneaza ca o masina. Daca pui mult in portbagaj, merge greu si se poate si rupe. La fel si daca bagi in motor, carburantul neindicat, acesta va merge fara performante, si oricind se poate strica.
Da in mod sigur, trebuie sa ai o alimentaie echilibrata, nici prea saraca, nici prea bogata in calorii
Bineinteles.Trebuie sa ai o alimentatie destul de echilibrata.Conteaza extrem de mult in vederea organismului. Daca alimentatia este foarte bogata in calorii si in uleiuri, aici oboseala apare instantaneu.
CocalaraRockerita1989 întreabă: