Se poate slabi cu grau fiert? Cate kg si ce cantitate se poate consuma zilnic?

Nu poți slăbi doar mâncând grâu fiert. Eu am slăbit sănătos, nu foarte brusc şi de 5 luni mă mențin foarte bine. Ceea ce îți spun ție,la mine a dat roade şi sper să apreciezi şi tu acest lucru. Fără sport şi mâncare sănătoasă,nu poți. Eu sunt o adeptă a dulciurilor şi mi-a fost greu, dar am reuşit. În fiecare dimineață beau un pahar de apă cu suc de la lămâie(după gust-eu prefer foarte acru =) ) şi mănânc un amestec de la Solaris cu fructe confiate şi semințe; au zahăr, dar consum in dimineata, nu vei mai simti nevoia in timpul zilei sa mănânc dulce.
După amiaza mănânc salată cu ceva carne, iar până în ora 18:00 îmi permit să mănânc nişte fructe, îmi fac des suc cu grefă şi miere. Eu nu am timp să fac sport mult, dar in fiecare seara sar coarda 30-45 minute, dupa cum rezist in acea zi. Sper sa te ajute sfatul meu!