în 22 Martie 2022 | a întrebat:

Se poate slăbi prin infometare?
Nu infometare grava, infometare de genul asta: interzici gustarile intre mese si o masa din 3.

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Martie 2022 | a răspuns:

Salut. Da, se poate, dar organismul tău nu va mai beneficia de nutrienții necesari, iar după un timp toate aceste efecte se vor resimți. Nu cred că este neapărat nevoie să îți înfometezi corpul dacă vrei să slăbești.
Cea mai bună soluție este o alimentație echilibrată, 3 mese/zi și mult sport. Întradevăr că la început totul este greu, dar cu multă ambiție vei reuși.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 22 Martie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Daca iti iei si toti nutrientii din ce mananci in alea 2 mese, da.

Eu multa vreme am mancat doar doua mese intre care una de legume crude in proportie de 70% si seminte (crude, de in, susan, floatea soarelui, dovleac, cânepă macinate) + ceva gatit 30% iar cealalta masa de fructe (90-95%) cu nuci (maxim 5-10%).

Aveam constant 45 de kg, la 1, 64 cat am.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2022 | a răspuns:

Merge sa slabesti si cu 5-6 pe zi.
Deci ti-ai interzis gustarile intre mese, eventual poti sa ai gustari fructe, dar sa fie cu continut cat mai redus de fructoza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2022 | a răspuns:

Pai asta ti se pare infometare? Multi o fac de nevoie... la cit a ajuns sa coste mincarea.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 22 Martie 2022 | a răspuns:

Cea mai mare greșeală! Distrugi organismul. Întreabă in nutriționist!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2022 | a răspuns:

Nu-i asa usor, trebuie sa mai si gandesti sa ai grija ce mananci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2022 | a răspuns:

Buna.
Iti recomand sa te uiti la urmatorul videoclip care vorbeste despre slabit intr-un mod sanatos. https://www.youtube.com/watch?v=ySOsldQa5_g&t=81s
Informatiile sunt din sursa sigura, intrucat persoana care vorbeste a studiat medicina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2022 | anonim_4396 a răspuns:

O sa slabesti la inceput, dupa corpul se va adapta cu noul regim si vvei inceta sa mai slabesti.
Dar da, infometarea si munca grea au ca efect slabirea

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2022 | a răspuns:

Da, dar nu iti recomand din mai multe motive. Daca gasesti un stil de viata sanatos e de 100 de ori mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2022 | a răspuns:

Mai bine adopta o dieta sanatoasa precum cea mediteraniana. Vei slabi dar te vei simti bine si vei evita bolile cardiovasculare! Uite aici un meniu pe 7 zile - https://suntmamica.com/dieta-mediteraneana/