Vitamina B3 si Vitamina B6 cate 2 pastile de 3 ori pe zi, timp de 3-6 luni.
Atentie: nu cumpara Vitamina B compelx care le are in compozitie pe ambele vitamine, pentru ca, au procentaj enorm de mic, iar tu ai nevoie de mega doze de B3 si B6.
Asadar, cunmpara borcanele separate de Vit.B3 si separat de Vit.B6.
Citeste pe internet de beneficiile lor si impactul in anxietate si depresie.
Ciocolata neagra si ceaiul verde!
Banane
Zmeura, Mure, afine
Seminte Quinoa
Peste
Spanac
Ciuperci
Mere
Cafea
Fasole
Nuci
Citrice
Oua
Asa, in afara de alimentele acestea, dormi cel putin 7h, elimina oamenii si lucrurile depresive (muzica lenta, filmele dramatice etc.) si socializeaza chiar de-ti este rusine.
Își recomand un supliment alimentar: 3 pastile pe zi. După 10-11 zile te vei simți mult mai bine: https://www.comenziforever.ro/......-plus-ID37
tinnininn întreabă: