Faza cu ingrasatul este genetic mostenire, poti minca si o farfurie de ciorbă doar si te ingrași daca asa esti tu construită, sau invers poti minca nonstop fastfood si sa nu pui un kilogram in plus pe tine daca din nastere esti suplă, ce varsta ai? Si poti minca linistită seminte ca nu au nicio treabă cu ingrașatul sau slabitul, că doar nu maninci un kil de seminte nu? De care seminte maninci de dovleac? Sau acelea cu sare.
Depinde cate calori consumi vs cate calori acumulezi, totul sta in balanta asta,dar, semintele de dovleac sunt bune pentru sanatate, este recomandat, o punga, doua pe saptamana, contin magneziu ceva vital inimi tale, cand te gandesti ca cei mai multi mor in urma unui infart ce spui
Depinde cate mananci. Doar surplusul caloric ingrasa, iar semintele au ceva kcal, dar sunt si satioase.