Acestea sunt rezultatele unui stil de viață nesănătos.
Dormi suficient si de la ora care trebuie.
Mănâncă sănătos, ce trebuie si cât trebuie.
Exerciții fizice zilnic -cât trebuie, nu până la epuizare.
Îndepărtează stresul si îngrijorările din viața ta. Învață să te încrezi în Dumnezeu care este mai mare decât acestea si care poate si dorește să ne ajute mai mult decât credem sau dorim noi.
Renunță la dulciuri, sucuri si orice alimente și băuturi nesănătoase căci acestea iti slabesc sistemul imunitar si organismul nu mai poate lupta nici măcar cu microbii din aer.
Nu te stresa nici la scoala sau la muncă; atâta poti, atâta faci.
Mergi mult pe jos, dar nu până obosești. Ai nevoie si de aerul curat din pădure; caută să petreci timp în parc împădurit.
Renunta o perioada la micul dejun, nu toti oamenii mananca dimineata si nici NU este cea mai importanta masa a zilei, sunt doar niste babisme. Vezi cum te simti si poti renunta definitiv. Aplica si ce ti-a zis in raspunsul de mai sus.
Ma trezesc destul de tarziu, il iau la ora 12
De helicobacter ai fost verificat?
Mama mea avea o parte din simptomele astea și era din cauza acestei bacterii. E o bacterie comuna ce o poți lua și din apa.
http://m.sfatulmedicului.ro/......ylori_6637
Mai ai 5 zile de trait dupa care se va pogori Duhul sfant din cer s-ti va lua mortii