Se zice ca daca mananci dupa ora 10 seara(asa stiam eu) te ingrashi, dar astia sunt doar superstiithi ...eu zic ca daca vrei sa slabesthi sa faci sport alergari sau sa te duci la sala, dar faza cu mancatu sau nemancatu` dupa o anumita ora e o prostie, chestia asta depinde de organismuni se ingrasa altii nu
Depinde de organismul tau. Dar cred ca vei slabi daca nu mai mananci dupa 6. Daca mananci dupa 6 nu mai apuci sa faci miscare si toate caloriile se depun.
Nu este o superstitie... dupa 6 functiile organismului sunt reduse inclusiv metabolismul deci daca vei manca dupa 6 exista mari sanse sa te ingrasi. Dar este varianta safe mod:mananci dupa 6 pana in 8 maxim dar dupa aia bagi sport de preferinta alergare!
Cateva trucuri de slabit:
nu manca dupa ora 7 ,
mananca mult dimineata
fructe si legume in loc de dulciuri
si fa sport o ora pe zi
Andreea132003 întreabă:
dobrin1019 întreabă: