Trebuie sa slabesti treptat.
Daca vei slabi cu ajutorul sportului, nu iti va atarna pielea. Doar daca slabesti brusc, iti atarna pielea, iti apar vergeturi etc.
Stabileste-ti un program cu ceea ce mananci, cu exercitiile pe care le faci.
Renunta la dulciuri, bea multe lichide, inlocuieste zaharul cu mierea, bea ceai verde neindulcit!
Bafta!
Cu cat slabesti mai repede cu atat vei pune la loc mai repede si mai mult.
Cu cat vrei sa slabesti mai repede, cu atat ficatul va suferi mai mult. Pielea are nevoie de timp (cel putin 6 luni) pentru a se reface dupa ce dispare stratul de grasime care o sustine. De aceea, o slabire lenta poate da timp pielii sa se reaseze pe muschi intr-o forma buna.
Cel mai bine este sa consulti un specialist.
Bună.
Învață să mănânci, să combini alimentele și practică un sport de masă zilnic pentru arderea caloriilor, nu uita și de hidratare.
Pa, pa.