Mananca grasimi: seminte de in, de mac, susan, migdale, alune, nuci, slanina etc. Aceste alimente se digera greu ceea ce inseamna ca iti ofera o satietate mare. Dulciurile, painea, etc se digera imediat, execesul de calorii este depozitat sub influenta insulinei, iar dupa o jumatate de ora fomea reapare.
Iti spun eu da sa nu razi indragosteste-te de un baiat gandeste-te nonstop la el si sa vezi ca nici pofta de mancare nu o sa mai ai
Totul porneste de la creier
incearca sa-l pacalesti, nu te mai gandi doar la mancare
s-au chir daca te gndesti si nu te poti abtine mananca mai putin si mai putine grasimi altfel vei lua proportii.
Carmen133 întreabă: