Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Mai 2015 | a întrebat:

Spuneti-mi si mie tehnici de relaxare si moduri de relaxare.Ce sa fac sa imi relaxez corpul si mintea?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Mai 2015 | a răspuns:

Meditarea. Eu reusesc imaginandu-mi ca partile corpului devin treptat de plumb (sa nu neglijezi ochii, trebuie sa ti-i imaginezi ca devin foarte grei). Apoi iti imaginezi ca cu fiecare respiratie devi tot mai relaxat.
O stare de transa(stiu ca iti pl\c big grin ) o poti obtine din starea de relaxare, imaginandu-ti ca cu fiecare expiratie cazi tot mai jos(nu te imaginezi din exterior, ci ca si cum ai simti cum cazi). Inspiri profund incercand sa fi atent cu corpul tau (sa fii atent daca simti ceva) si cu fiecare expiratie cazi tot mai jos. (iti poti imagina profunzimea subconstientului tau)

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Mai 2015 | a răspuns:

Intra pe YouTube si gasesti sute de tehnici de relaxare.Eu iti recomand pe Andrea Filip cu metodele ei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2017
adam89 întreabă:

Imi spuneti va rog tehnici de relaxare?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2010
lory14 întreabă:

Ce tehnici de relaxare stiti?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
xena222 întreabă:

Imi spuneti unde pot vedea monstrii din corpul uman si tehnici esentiale de supravietuire?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

Cum sa fiu mai relaxat? Tehnici de RELAXARE eficiente cunoasteti?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2011
alexandrey întreabă:

va rog mult spuneti-mi niste melodii de relaxare

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii