Nu.De ce, le stii tu?
Eu la cămin mâncăm așa, 7:15, 14:00, 18:45. După nimic. Și între mese un fruct
Ideal ar trebui la orele astea sa mananci pe zi:
Intre 6-8 Micul dejun
Intre 12-13 Pranzul
O gustare ( optional) intre 16-17
Iar cina intre 18-19
Recomandat inainte de 18:40 deoarece daca mananci dupa risc de a te ingrasa este mai mare