Spuneti-mi va rog, cine a tinut regimul Oshawa in cit timp si cu cite kg ati slabit?

Cel mai bun regim este acela în care ai cel puțin 1 oră de sport pe zi, trei mese la ore fixe, 8, 13, 19 și în care scoți grăsimile, sarea, dulciurile, acidulatele.
Și în felul acesta slăbești treptat și frumos.

Nu poti slabi fara regimuri si diete?

Regimurile si dietele sunt pentru 2 categorii de oameni :

- cei REDUSI MINTAL
- cei care participa la concursuri de fitness sau alte sporturi de performanta, si acolo e alta treaba

Nu pot slabi, fac sport maninc o data pe zi si nimic...si am decis sa incerc regimul oshawa, am inteles ca este foarte eficient si ajuta.

1. daca mananci o data pe zi iti incetinesti metabolismul si normal ca nu mai slabesti, se consuma 4-5 mese pe zi
2. in lagarele naziste spre exemplu TOTI au slabit, milioane de oameni, INDIFERENT de genetic, TOTI au slabit si 20 de kg intr-o luna, deci nu exista "nu pot slabi"

Http://www.skepsis.nl/macrobiotics.html