Pepenele verde te ajuta sa slabesti, intrucat este sarac in calorii si are un continut ridicat de apa.In schimb,trebuie sa ai mai multe aspecte in vedere pentru a slabi.
Elimina din alimentatie produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile, sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci, alune sau fistic.Fiind vara,axeaza-te pe fructe(in special pepene),legume, salate, supe si ciorbe.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa,in special,aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp). Portiile trebuie sa fie medii,nici prea mult,nici prea putin(astfel vei asigura organismului energia necesara si vei preveni aparitia multor complicatii).Cea mai importanta, in schimb, este miscarea.30 de minute de alergare zilnica,cu viteza medie, te vor ajuta sa slabesti frumos, treptat si sanatos.Succes.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Pepenele rosu are intr-adevar 90% apa, dar are 25 kcal/100g prod...Dar nimeni nu mananca 100 de grame de pepene. Asa ca mare temperanta.
De la pepene verde slabesti 
e foarte bine sa mananci ca si detoxifiaza organismul
Eu am mancat o luna de zile doar pepene verde si am reusit sa scap de 13 kg... insa faceam si f mult sport 
...
Slabesti,dar nu trebuie pe langa pepene sa mananci o groaza de mancare. Oricum, nu stiu vreun fruct care sa ingrase, dar acesta contine muulta apa, si e f bun. Dar pentru slabire ti-l recomand pe cel galben, mama mea vara mananca nummai pepene galben si se mentine f. bine si chiar slabesti.
De la pepenele rosu slabesti exista si diete pe baza de pepene asa ca kontinua asa tot asa si vei slabi
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
