Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Iunie 2014 | a întrebat:

Spuneti-mi va rog o metoda sa slabesc rapid, nu conteaza cum, ma si infometez daca e nevoie. Trebuie sa slabesc undeva la 4 kg. Niste exercitii pentru abdomen si solduri cine imi poate recomanda?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

Desi toata lumea iti va spune asta, chiar nu e in regula sa te infometezi, deoarece pot aparea complicatii mai tarziu.
Dar daca esti dispusa sa risti, o metoda rapida(dar nu si foarte sanatoasa) este dieta "Balerina". Am auzit ca slabesti un kg pe zi, nu stiu daca e adevarat.dar poti incerca. Asta e dieta:
.• Ora 08:00 – o cafea mare, fara zahar sau lapte;
• Ora 10:00 – 2 oua fierte, cu sare. Nu se consuma paine;
• Ora 12:00 – un pahar de suc de rosii – este de preferat sa fie preparat in casa, si nu din comert, caci contine aditivi si E-uri;
• Ora 14:00 – 100 g de carne la gratar (pui, peste sau curcan) si o felie de paine integrala. Nu aveti voie mezeluri, nici paine alba.
• Ora 16:00 – un mar;
• Ora 18:00 – 100 g branza de capra, oaie sau vaca. Nu consumati mozzarella sau cascaval."

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Iunie 2014 | a răspuns:

Sincer, nu poti slabi de pe azi, pe maine. Eu iti recomand sa nu te infometezi, pentru ca iti faci rau. Mananca cat vrei, dar fa sport cat mai mult. Spre exemplu, eu in 2 luni am slabit aproape 10 kg, dar mancam cat si ce voiam si alergam la fotbal de dimineata pana seara. Desigur, depinde si de organism, dar eu zic ca sportul, face totul. Incearca, acum cand e cald si frumos afara, sa alergi cativa km in fiecare zi, poate sa mergi la sala, sa faci niste abdomene, etc. Cat despre un program...ala ti-l faci tu, in functie de cum ai timp si de cum rezisti. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc doar la solduri? nu ma supar daca aceste exercitii ma ajuta sa slabesc si la abdomen. dar vreau in special solduri...nu vreau sa mai slabesc la picioare sau altceva pentru ca consider ca? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2011
Ochiialbastrii întreabă:

Ce exercitii pentru solduri si abdomen stiti? incat sa slabesc vreo 10 kg in cateva luni?

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
andrada întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa slabesc cat mai repede la solduri? Funda+vot

1 răspuns
trimisă pe 23 August 2015
GabitzaAlexandr întreabă:

Buna cine ma poate ajuta cu un sfat. Vreau sa slăbesc la burta, solduri și fese ce exerciții îmi puteți recomanda?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Veau sa slabesc rapid dar fara sa ma infometez, CUM SA FAC?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii