Buna!; fi atenta aici.In fiecare seara/dimineata alearga o ruta cu 1 kilometru jumate sau 2 cel mai bien ar fi 3 daca esti in forma... timp de o luna o sa vezi diferenta... poti slabi chiar 7 kg (nu uita de dieta incearca fructe eco.nu carne/lactate/branzeturi/oua.) sper sa te ajute xD Mult noroc cu slabitu si daca ai mai putin de 50 de kg la 16 ani nu-ti fa griji e obisnuit nu trebuie sa slabesti
Buna!; incearca sa alergi in fiecare seara /dimineata o ruta de 1 kilometru sau 1 kilometru jumate timp de o luma poti slabi chiar 10 kg.si ai grija la regim incearca niste cereale Fitnes si fructe ...nu carne /lactate. mersi; x
Buna! poti manca ceriale ftnes cu musly, sau cu fructe, sau activia e cel mai bine:X sper sa te ajute raspunsul meu!
Oana06 întreabă:
anonim_4396 întreabă: