Stie careva un secret misto pentru a ma lasa de fumat? Mentionez ca nu sunt fumator inrăit, bag 15 tigari pe zi(am pofta pe ele)ideea e ca sunt 2-3 zile in care nu am pofta si nu fumez, pe urma ma apuca dracii! bag aproape un pachet pe zi!
Ordonare:
După relevanţă
De era vreun "secret mișto", dependenta de tutun nu mai era o problema.
Cu 15 pe zi nu ești fumător înrăit? Așa crezi tu... Ce e peste 10 se consideră a fi problema serioasa, din cate știu eu...
Răspunde
Opresti scurt fumatul si eviti sa mergi unde se fumeaza.
Asta a dat rezultat atat la tata, cat si la fratele chiar si la sotul meu.
Nici unul nu s-au mai reapucat de fumat.
daca continui sa reduci togarile, ai toate sansele sa te reapuci de fumat, de aceae este indicats a le elimini complet. Pofta va fi de 3 saptamani de zile si daca treci de acele saptamani, apai scapi definitiv.
Evita cu orice pret sa iesi afara unde se fumeaza sua sa meri acolo unde esunt fumatori.
Roaga-ti prietenii sa nu fumeze cand esti tu in preajma, si daca ai prieteni adevarati, atunci te vor ajuta si nu vreo fuma in prezneta ta.
M-am lasat de peste 25-30 de ori pana atunci cand am reusit complet.
Secretul, cu adevarat este sa incerci. Nu conteaza daca dai gres de 1000 de ori, conteaza sa fi constant si sa nu deznadajduiesti la primul esec. Ai cazut, te-ai scuturat te praf si o iei de la capat.
Ajuta mult sa faci sport, eu am facut diferite experimente pe organism si am vazut ca fumatul si sportul nu merg impreuna, sunt separate complet.
Cand am vazut ca nu pot sa alerg nici 200m fara sa obosesc m-am ofticat asa de tare si am stiut ce trebuie sa fac. Acum alerg oricand vreau 5km fara sa simt ca imi dau duhul.
Conteaza foarte mult sa faci pasi marunti, progresul oricat de incet ar fi el, tot progres e.
Daca ai reusit 3 zile fara fumat, cumpara-ti o prajitura, sau iesi la o bere(cu exceptia in care berea iti trezeste pofta de fumat, atunci iesi la un tennis de masa sau du-te cu prietenii la pescuit.
Ideea de baza este sa iti ocupi mereu mintea cu ceva, un hobby, citit, gatit, iesit in parc, joc pe calculator, nu are importanta ce, ideea e sa faci ceva ce iti place ca sa treaca timpul si sa nu te gandesti la tigari, cu cat trece mai mult cu atat o sa iti fie mai usor.
Dupa 3 luni deja te dezobisnuiesti si o sa iti provoace greata chiar si mirosul de tutun.
Eu am fumat de la 13 ani la 22 si acum am 26. Dar m-am lasat de atatea ori, ca nici nu mai stiu. Doar acum pot spune cu adevarat ca nu mai am o problema cu fumatul. Fii constient ca in orice moment poti sa recidivezi si nu considera ca doar pentru ca nu mai fumezi de ceva timp, nu mai esti dependent. Dependenta e o boala, e ceva ce ti-a intrat in sange si trebuie sa te lupti cu ea toata viata. Dar cu pasi marunti, nu cere prea mult de la tine, vezi unde poti sa faci mici ajustari. Mesteca gume oricand simti nevoia de fumat, mananca o portocala si sa ai mereu apa cu tine, pentru ca apa e foarte buna.
Eu m-am lasat cand am realizat ca nu imi aduce nimic benefic in viata, nici macar nu simt nimic. Daca beau o bere nu simt nevoia sa imi scuip organele afara de greata. Eu fumam intr-un timp asa mult ca imi dadea cu refuz. Dar organismul a tras niste semnale de alarma si am realizat ca ori renunt ori o sa ma omoare incet si o sa imi faca viata mizerabila.
Incearca sa vezi pur si simplu cat poti sta fara ele si gandeste-te asa. Sunt mai puternice nenorocitele astea de tigari decat mine sau eu sunt mai puternic si pot sa le controlez? Eu cred ca poti sa renunti, trebuie doar sa incerci si sa nu te dai batut niciodata.
Imi dai mie cu imprumut banii si iti dau inapoi cand ai nevoie (doar o mica suma) altfel iar ai folosi pentru fumat
Ca sa te cureti de dracul asta trebuie in prinul rand:
-Sa te rogi (ca sa se vada ca iti doresti lucrul asta cu toata puterea ta).
- Post. Nu te mai chinui sa dezlegi nodurile. Taiele si gata. La tigari nu trebuie sa le dai masura. Altfel largesti labirintul ad infinitum iar el va fi mai mare iar tu mai mic. Plus ca minotautul este acolo ca sa te distruga daca te gaseste. Omoara direct pofta trupeasca si cere duh sfant. Incearca sa lucrezi pentru roadele lui. Tot ce este bun, curat si perfect aceasta trebuie sa fie preocuparea ta, nu poftele trupului. Isus in Luca 14:7 le ataca dorinta celor care la place orgoliul si mandria. Le spune ca le este mai bine sa fie simpli, umili si smeriti. Deci a sta in umbra sau pe locurile din spate omoara pofta aceea de vanitate.
-Priveghere. Trebuie sa stai treaz ziua si noaptea ca un soldat care pazeste. Nu ai voie sa atipesti pentru ca se stracoara dusmanul. Si cand dormí cu ochii fizici trebuie sa stai treaz si vigilent cu ochii spirituali. Daca esti atacat tare, nu mai dormí deloc nici cu ochii fizici. Mai bine nu mai dormí decat sa ajungi in iad si flacari.
Iar pe viitor sa nu te increzi in tine si sa te mandresti. Carnea este slaba. Tot timpul trebuie sa fii simplu, sarac la tigari si incet la tutun (smerenie). Piciorul nu trebuie sa mai alerge repede la rau ci taiat si amputat pasul. Ca tot timpul exista mandria aceea care l-a facut pe ingerul Satán sa spuna contra. Eu daca pun invers pistonul la scooter nu porneste. Trebuie pus asa cum este facut sa fie.
Eu sunt fost fumator si iti spun ca nu exista niciun "secret misto", te abti si gata.
Mersi,maestre! incercam si vedem daca se poate.
Răspunde 
Sunt plasturi cu nicotina din cate am auzit insa trebuie sa vrei sa te lasi de fumat. Problema la tine e ca nu vrei. Trebuie sa fii capabil si sa-ti impui, gata de maine nu mai fumezi. Si te lasi pur si simplu. Mai greu primele 3 zile da dupa trece. Fa putin sport ajuta si asta.
Pot zice ca secretul e sa te lasi distras de altceva, când iti vine o pofta de țigară pur si simplu iti găsești ceva de lucru orice, o sa uiti de pofta până la urmă, repeți asta ceva timp si dupa nu o sa mai ai pofta de a fuma.
Și dupa ce se lasă de acel lucru, îl apuca o pofta și mai mare... 
Nu e asa,cum am spus, mereu când o sa aiba o pofta sa isi gaseasca de lucru,sa citească ceva,sa meargă la cinema,sa gătească ceva, sa faca orice, cu condiția să se gândească numai la ce face, o sa uite de pofta până la urmă, o sa tina acest obicei timp de 2 sau chiar 3 luni,iar după aceea nu va mai simti nevoia de a fuma,poate chiar va uita de fumat,de la gând pornește tot, odată ce nu te gândești nu ai cum să faci acțiunea, trebuie sa isi arate singur ca daca creierul lui a impus ceva, atunci acel lucru nu se va întâmpla, trebuie sa fie stăpân pe el însuși, el singur se controlează nu tentațiile.
Și noaptea ce face? Nu mai doarme? O tot tine in activități?
Am cunoscut fumători care, daca peste zi nu aveau țigări, mai treceau cumva, însa cînd venea noaptea... Ii vedeai fumind la 2 noaptea. Sau cautindu-si țigări. Vezi tu, cu orice dependenta te lupți moment de moment. Și cînd dormi. Atunci poate mai tare, că doare mai tare, că nu te lasă să dormi.
Totul tine de distargere si de stăpânire,daca creierul zice nu,atunci nu se întâmplă, e usor,trebuie doar să ai putere de decizie, corpul nu se misca fără comanda creierului, trebuie sa se stăpânească, asa am trecut si eu peste dependențele mele, prin distargere si stăpânire, altfel înseamnă ca nu isi poate duce obiectivul la bun sfârșit.
Eu te înțeleg. E adevărat ce zici. Trebuie sa existe voința, determinare.
Dar cum face noaptea? Atunci nu poate să se distragă, mai ales daca nu poate dormi pentru că simte nevoia acerbă de a fuma? Ok, intra la stapinire, dar atunci, daca se poate stapini noaptea, o poate face și ziua.
Probabil că vrei sa spui că o combinație a celor două, a distragerii si a stapinirii poate ușura situația... Nu știu, posibil sa fie adevărat. Eu nu am avut probleme cu vreo dependenta.
Exact,o combinație, sau nu neapărat, noaptea până adoarme se poate gândi la ce face a doua zi merg până la cinema, gătesc ceva poate maine ca de exemplu, sau daca nu merge poate incerca niste metode de adormit, cunosc o tehnică care se foloseste in armata parca si adormi în 2 minute, exista o multime de astfel de tehnici, adică na, la mine asta a mers, am avut o dependență de vreo 2 ani, era una urâtă, si eu astfel am scapat, prin abtinere in primul rand, si apoi prin ocuparea mintii cu alte lucruri sau gânduri.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
