Stie cineva ceva exercitii pentru ca sanii sa fie mai fermi?

Da stiu eu unu foarte foarte bun eu stau peste tine cu pe*isul intre sanii si tu ii misti usor dar gata cu proba orala trecem la teoretica poate reluam si oralu

Exercitii foarte bune pentru sani sunt flotarile.In cazul in care nu le poti face normal, cu picioarele intinse, opteaza pentru varianta cu picioarele indoite a acestora: http://www.youtube.com/watch?v=MQbpzrXx67c. Incepe cu 15-20/zi si avanseaza pe parcurs la 40/zi(pot fi si mai multe, daca vrei, dar nu e neaparat nevoie). Daca le poti face cu picioarele intinse, icepe tot cu cu 15-20 si avanseaza pe parcurs la 30-40(30 sunt suficiente, intrucat cu picioarele intinse, flotarile necesita mai multa forta). Flotarile nu vor influenta sub nici-o forma cresterea sanilor, ci ii va ajuta sa se mentina frumosi.Succes.

A lot of loving exercises...