Http://www.dietetik.ro/cum-slabesti-cu-dieta-cu-apa/11242.html Eu am incercat. Functioneaza. Bafta.
Multumesc! Voi incerca! Insa, as vrea sa te intreb cat ai slabit si in cat timp?
Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune!
Oricum, NU este sănătos să slăbeşti "repede" :(
Pentru a slăbi SĂNĂTOS 1 kg este NECESARĂ o perioadă de MINIM 1 săptămână!
Intră la linkul următor şi folosim exemplul de acolo - http://www.dietetik.ro/......calculator acolo jos ai o tastă "Următorul pas" - dai click pe ea, te redirecţionează la un formular :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Acolo completezi greutatea la care vrei să ajungi ( spre exemplu 51 de kg, pornind de la cele 58 iniţiale ) şi apoi selectezi 1 săptămână, dai click pe tasta "Actualizează" şi îţi apare ATENŢIONAREA :
"Alegeţi o perioadă mai mare de 7 săptămâni!"
Deci, NU vă mai luaţi după diverse site-uri & metode "miraculoase" de a slăbi!
Nu cred ca cineva a reusit vreodata sa slabeasca repede, ci doar intr-un timp mai rezonabil asa.
Pai pentru inceput nu mai manca mancare care contine grasime, calorii.
Ex, carne de porc, paste, paine alba.etc
- Redu dulciurile
- Fa sport, alergari si exercitii fizice, daca ai putea merge la sala ar fi bine.
denisag0g0 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
baaa3466 întreabă: